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炸鱼块的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2020-09-14 10:53:37 来源:阿波罗网
健康功效

酱油:升压、补血、护齿

食材用料 白鲢鱼半条生姜3个相克食物 盐适量 鸡精适量 十三香适量酱油适量料酒适量 老干妈辣酱适量炸鱼块的做法
  • 1.第一步:先把鱼切块,洗净控干水分,生姜切成小颗粒洒在鱼块上,再加上上述调料腌制入味

  • 2.第二步:另拿个小碗装小半碗面粉,把鱼块放进去均匀裹上面粉待用

  • 3.第三步:油锅放入油,烧至七成热时,鱼块下锅炸,两面都炸成金黄色,中小火大概五六分钟就可以捞起控油

  • 4.第四步:装盘放点香菜装饰


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